ДИНАМИЧЕСКИЙ СТРЕТЧИНГ - это современный взгляд на развитие гибкости. Комплекс упражнений, выполняемый практически без задержек в конечной точке, с постепенным увеличением амплитуды движения. Занятие для людей с любым уровнем подготовки, проходит под медленную ритмичную музыку.